O Parkour é uma disciplina corporal que tem como objetivo tornar seus praticantes capazes de se mover pelo ambiente da forma mais eficiente possível, utilizando somente o próprio corpo e ultrapassando qualquer obstáculo que se oponha entre ele e seu objetivo.

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Exemplo simples: 
Imagine que existem dois pontos no espaço, o ponto “A” e o ponto “B”. O praticante de Parkour (ou melhor, o tracer) treina apara ir do ponto “A” ao ponto “B” da forma mais eficiente possível – ou seja, da forma mais simples, segura e rápida possível.
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A fim de conseguir se movimentar e ultrapassar qualquer obstáculo o praticante deve desenvolver uma serie de habilidades – correr, saltar, escalar... – sem contar que deve ter um ótimo preparo físico.

      Treinos feitos na Lapinha